아침 : 사과 반쪽, 계란 2개
간식 : 아몬드 5알 + 방울토마토
점심 : 백반
저녁 : 고구마 1개, 계란 1개
| 2018.06.02 다이어트 기록(Day 20) (0) | 2018.06.03 |
|---|---|
| 2018.06.01 다이어트 기록(Day 19) (0) | 2018.06.03 |
| 2018.05.30 다이어트 기록 (Day 17) (0) | 2018.05.31 |
| 2018.05.17 다이어트 기록 (Day 4) (0) | 2018.05.18 |
| 2018.05.16 다이어트 기록 (Day 3) (0) | 2018.05.17 |
Day 5부터 Day 16까지의 기록이 없는 이유는 갑작스럽게 이사준비를 함으로써 오는 스트레스로 인해...
폭식을....ㅜ
앞으로는 더 열심히 해야지!! 트레이너님이 짜주신 식단대로 지금 실행 중!
아침 : 계란 2개
간식 : 방울토마토, 아몬든 5알
점심 : 백반
간식 : 동일
저녁 : 고구마 1개
| 2018.06.01 다이어트 기록(Day 19) (0) | 2018.06.03 |
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| 2018.05.31 다이어트 기록(Day 18) (0) | 2018.06.03 |
| 2018.05.17 다이어트 기록 (Day 4) (0) | 2018.05.18 |
| 2018.05.16 다이어트 기록 (Day 3) (0) | 2018.05.17 |
| 2018.05.15 다이어트 기록 (Day 2) (0) | 2018.05.16 |
오늘의 다이어트 기록.
아침 : 우유 + 뮤즐리
점심 : 백반(가자미구이, 반찬 등)
저녁 : 안 먹음. 배가 안고팠음.
운동은 오늘 폼롤러 다리마사지 해주고, 런닝 50분정도 진행!
| 2018.05.31 다이어트 기록(Day 18) (0) | 2018.06.03 |
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| 2018.05.30 다이어트 기록 (Day 17) (0) | 2018.05.31 |
| 2018.05.16 다이어트 기록 (Day 3) (0) | 2018.05.17 |
| 2018.05.15 다이어트 기록 (Day 2) (0) | 2018.05.16 |
| 2018.05.14 인바디 측정 (Day 1) (0) | 2018.05.16 |
